开博体育看过掌门人练习视频的人一定会发现，他做体式并不漂亮，双手、双腿可能都没有伸得很直。阿汤新人会很不理解。

　　10多年前，Boonchu老师去印度练习时，他还年轻，那时，他练到三序列的公鸡上提式。

　　他会盘好双莲花，用手将一个膝盖抵住腋窝，再试图通过身体发力，让另一个膝盖抵住另一侧的腋窝。做这个体式时，他没有任何轻盈感，也没有使用bandha。

　　当时教室里有90多名练习者，只听掌门人从远处冲他喊道，“Boonchu，你的肌肉很厉害！”听到这句话，老师瞬间意识到自己做的方式不太对，他只是在用肌肉做体式，而不是用bandha。

　　Boonchu老师有个学生叫Edison，他做体式很轻盈，练习后穿时，可以轻松提到半手倒立。得知他会去总院练习，Boonchu老师提醒他，千万不要在掌门人面前那样做，若是掌门人问起他的老师是谁，也不要说是自己。

　　Edison没当回事，果然在掌门人面前炫技，做了半手倒立。然后，他就收到了掌门人扔来的毛巾，接着便是问他，他的老师是哪位。事后，Edison跟Boonchu老师坦白了此事，也明白了老师此前的警告并非戏言。

　　一般而言，男生的肌肉比较大，身体比较僵硬，后弯做得都不好。掌门人会在他们的练习中持续施压，让他们挑战极限。对于女性练习者，掌门人会更为温和，他不会逼女生做任何体式。若是女生自己想挑战自我，掌门人也会给予她们相应的指导，并称赞她们，以资鼓励。

　　掌门人从来没有当面称赞过Boonchu老师，但其他学生得到过这份殊荣。有些学生甚至身体很硬，做不到手抓脚，同样会得到称赞。

　　不知道阿汤授权老师们有多少人传承了掌门人的这些教学风格，若是您有机会走进老师们的教室，不妨细细品味一番。

　　另外，我们虽然日复一日地走上垫子练习，要时刻告诫自己，突破体式并非练习的目标，

　　上海航空突发！机舱内冒出浓烟开博体育！有人涉嫌违规…乘客矿泉水接力扑救，“劫后余生的感觉”

　　原重庆市市长黄奇帆：如果现在还有人认为房地产会反弹上涨，那他对经济肯定是没什么认知的

　　又有两名伊朗高官遭袭身亡！伊朗：下轮对以色列袭击将使用的导弹数量是之前的20倍！计划打击美军基地

　　突发！以色列国防部总部被炸，以方：与伊朗政权处于“战争状态”！15分钟内3次导弹齐射，伊朗再出手，“正在计划打击美军基地”

　　3岁孙女被爷奶轮流扇41个耳光，打致呕吐开博体育，妈妈：他们打女儿还打我，可我不能离婚

　　哈梅内伊声明：要彻底摧毁以色列政权！伊朗向以方向发射约150枚导弹！伊军称击落以战机并逮捕飞行员

　　18月龄幼童被饭店客人灌50毫升啤酒，面部浮肿、身体多处皮疹！律师回应

　　知名机器人公司进入退市倒计时，背后“创投导师开博体育、美女投资家”曾32亿入主，如今市值仅剩1亿多

　　开源鸿蒙电脑首个小版本升级！开鸿BotBook 4.1.2.76.009版本正式上线

　　一加平板 Lite 渲染图曝光：11 英寸 LCD 屏幕、Helio G100 芯片

　　苹果启动2023年Mac Mini维修计划 解决电源导致的无法开机问题

　　一代神机落幕！iPhone XS被苹果列为“过时产品” 已被iOS 26抛弃

　　6499元起！华为Pura 80 Pro/Pro+今日首销：标配麒麟9020