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新闻中心 /News 
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08 2024-10
开博体育第一年规律练阿斯汤加瑜伽达到180次厉害！
开博体育感谢大数据又给我推来一篇阿汤练习感受的内容，她的文字是淡淡的，但透出对阿汤的热爱很笃定。 豌豆尖射手练习阿汤1年了，她在北京东直门内研瑜伽跟随阿汤授权老师Veronica Hong老师练习。 我怎么觉得第一...
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08 2024-10
开博体育中年女子穿瑜伽裤逛街路人纷纷侧目网友：这美女的身材绝
开博体育常言道：“衣为人之华，犹鞍之于马”，衣物，这不仅仅是抵御风雨的庇护所，更是彰显个性风采的时尚画卷。往昔，它们以温暖为使命；今朝，则化身潮流，让每个人都能在穿梭间绘出自己的审美色彩与独特风姿。 世间万象，衣尚各...
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04 2024-10
开博体育瑜伽呼吸练习从腹式开始
开博体育半卧式靠在沙发上，双膝收回，左手放在腹上，闭上双眼，专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状，呼气使横膈膜缓慢放松下来，待气息完全排出体外后再开始吸气。 练习呼吸可长可短开博体育，根据自己的程度来定，开始...
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04 2024-10
开博体育练瑜伽我们不聊腹肌聊腹部收束Bandha（收藏级）
开博体育；用的不是洪荒之力，而是内力；肌肉不是大块型，而是线条型，不用力的时候是柔软的哦。 瑜伽小白如果不知道其中奥妙，就会用肌肉去做力量体式，练习的时候为了做到体式，还会不自觉憋气。长期下来，会导致肌肉过度发达，身...
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04 2024-10
开博体育6天的瑜伽口令课已足够改变练习者的状态！
开博体育Coco在青岛有一间传统阿汤教室，今年的掌门人工作坊，她不仅自己报名参加，还带着教室里7个小伙伴一起去了上海。这应该就是阿汤老师的感染力吧！ “教室里的学生想去体验500人一起熬汤的场景，并且怀揣着对阿汤的热...
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04 2024-10
开博体育古力娜扎晒练习瑜伽视频高难度动作毫不费力穿紧身衣秀完
开博体育近日，古力娜扎在社交平台上分享了一则练习瑜伽的视频，视频中的她在器械床架上做着高难度动作，引来网友纷纷围观。 视频中，只见娜扎上身穿着灰色无袖背心，下身搭配黑色紧身瑜伽裤，头发简单挽起。将双腿交叉放在吊带上，...
