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新闻中心 /News 
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19 2024-09
开博体育关爱女职工情系半边天 西溪街道总工会瑜伽培训班开班
开博体育为进一步展示新时代女职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作开博体育、美丽生活，3月25日西溪街道总工会、机关工会联合文化站组建了女子瑜伽队，共30余名职工参加此次培训。 为保证教学...
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19 2024-09
开博体育治疗恐惧的方式之一就是瑜伽！
开博体育练习阿汤，还能克服恐惧？这对于非练习者而言，听起来简直不可思议，但对于日日熬汤的练习者，这不是一句疑问，而是一句肯定的回答。是的，练习阿汤，一定能克服恐惧。 在工作坊上，Hamish老师表示，治疗恐惧的方式之...
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19 2024-09
开博体育6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
开博体育《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同开博体育。 选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标开博体育，...
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19 2024-09
开博体育养生瑜伽：放松身心提升内在能量
开博体育养生瑜伽是一种古老而有效的健身方式，它通过练习瑜伽姿势、调节呼吸和冥想来达到放松身心、提升内在能量的目的。在现代快节奏的生活中，人们常常感到压力和疲劳，养生瑜伽可以帮助我们恢复身心的平衡，提高生活质量。 首先...
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19 2024-09
开博体育瑜伽是身心灵的统一
开博体育建议在练习过程中需配合呼吸，思绪集中，是身体在某种特定的体式下，保持静止一段时间，从而达到身心灵的统一，让身体平衡稳定。练习过后，全身舒畅，内在充满能量，无需耗费过多体力。 一般运动，无需感官思绪配合，练习过...
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19 2024-09
开博体育每天一部瑜伽短视频放松训练找回自信！（拾贰）
开博体育瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康开博体育。 定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平...
