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新闻中心 /News 
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30 2023-12
开博体育【居家防疫乐享健身】3分钟瑜伽让你健身又强心
开博体育当体育竞技和群体活动按下“暂停键”时，居家健身抗“疫”成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。 今天为大家带来的是3分钟瑜伽训练...
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30 2023-12
开博体育【30天瑜伽挑战】Day4：20分钟瑜伽核心练习让你
开博体育对于瑜伽来说，十分重要，如果肌肉力量不足的话，很多瑜伽体式就应付不来，也较容易令肌肉受伤，不仅无法达到瑜伽练习的目的，也容易埋下了健康的隐患。 很多人认为力量训练是运动员才需要的，而且担心力量训练会使四肢显得...
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30 2023-12
开博体育瑜伽就是简单的拉伸？NO还要注意力量和平衡
开博体育说到瑜伽，在绝大多数人意识里，就是拉伸四肢，达到减肥塑形的目的。于是就会出现部分误区，如瑜伽就是拉伸，在家就可以练习；或者是想要练好瑜伽开博体育，只有柔韧性强的才能做到，因此会让很多身体僵硬者望而却步。 其实...
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30 2023-12
开博体育练瑜伽记住这 8 点非常重要！（经典）
开博体育在练习瑜伽过程中，别太苛求自己去追逐所谓体式的强度开博体育，冲拼的动力反而会减弱你的心智对身体过程的 随着时间的进展，目标自然会达到你需要的效果，过度的疲劳而会产生懈怠则会让人放弃瑜伽。 瑜伽生命的平衡点，...
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29 2023-12
开博体育怎样练瑜伽 各人方案可不同
开博体育晨报讯 （记者 林志芳实习生李琳）时下，瑜伽项目的针对性越来越强，顾客除了凭个人喜好选择外，还能得到为自己量身定做的专业方案。 上周，周女士到汉口黄石路一瑜伽会所办理会员卡，会所专业的医学人员通过询问、检测，...
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29 2023-12
开博体育适合初学者练习的几个瑜伽精细讲解让你在瑜伽路上少走弯
开博体育瑜伽是一种有5000年历史的身体、心理和精神锻炼适合初学者练习的几个瑜伽，精细讲解，让你在瑜伽路上少走弯路！ 内容颇具挑战性，需要一定的体力才能完成。它侧重于力量、柔韧性和耐力的训练开博体育，尤其是力量和耐力...
